কেন আমরা অ্যানেক্সট শুরু করলাম? অবাক হওয়ার কিছু নেই যে যুক্তরাজ্যের 1 জনের মধ্যে 6 জন বর্তমানে উদ্বেগ বা স্ট্রেস সম্পর্কিত উপসর্গগুলি ভোগ করছে। অ্যান্টেক্স শুরু করার পিছনে সেই পরিসংখ্যান ছিল আমাদের চালিকা শক্তি। আমরা দিন এবং রাতের সময়ের উভয় চাপকে হ্রাস করার একটি উপায় খুঁজে পেতে চেয়েছিলাম। ঘুম সুস্বাস্থ্যের অন্যতম মৌলিক স্তম্ভ তাই আমরা জানতাম আমাদের এটিকে অগ্রাধিকার দিতে হবে। আমাদের দুটি পণ্য নিজের জন্য একটি মুহূর্ত নেওয়ার গুরুত্ব তুলে ধরে সুরকারকে উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আমরা স্ব-যত্নের গুরুত্ব বুঝতে পারি, তবে আমরা সবাইকে বুঝতে পারি না ...

আমাদের পণ্যগুলির মূল যৌগগুলি অশ্বগন্ধা অশ্বগান্ডা হ'ল একটি আয়ুর্বেদিক bষধি যা উইথানিয়া সোমনিফেরা নামে পরিচিত যা শতাব্দী ধরে ভারতে বিস্তৃত বর্ণালী প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয় (প্রেট এম এট আল, ২০১৪)। ভেষজটি অ্যাডাপটোজেন হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, যা শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলি নিয়ন্ত্রণ করার এবং তার ফলে স্ট্রেসের প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়া স্থিতিশীল করার (ইফোরিও আর, 2014) স্থিতিশীল করে। অশ্বগন্ধা প্রাণী ও মানবদেহে একটি উদ্বেগজনক প্রভাব ফেলে। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে অশ্বগন্ধা মূলের উচ্চ ঘনত্বের পূর্ণ বর্ণালী এক্সট্র্যাক্টের সুরক্ষা এবং কার্যকারিতা সম্পর্কে একটি এলোমেলোভাবে ডাবল ব্লাইন্ড, প্লেসবো নিয়ন্ত্রিত সমীক্ষা (চন্দ্রশেখর কে এবং আল, ২০১২) প্রকাশ করেছে ...

স্ট্রেস স্ট্রেসের লক্ষণগুলি এমন কোনও ডিগ্রি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে যা আপনি নিয়ন্ত্রণহীন চাপের ফলস্বরূপ অভিভূত বা সামলাতে অক্ষম বলে মনে করেন। স্ট্রেস কি? সবচেয়ে বেসিক স্তরে, স্ট্রেস হ'ল পরিস্থিতি বা জীবনের ঘটনা থেকে আসা চাপগুলির প্রতি আমাদের দেহের প্রতিক্রিয়া। মানসিক চাপে যা অবদান রাখে তা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিভেদে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে এবং আমাদের সামাজিক ও অর্থনৈতিক পরিস্থিতি, আমরা যে পরিবেশে বাস করি এবং আমাদের জিনগত মেকআপ অনুযায়ী পৃথক হতে পারে। আমাদের স্ট্রেস বোধ করতে পারে এমন কিছু সাধারণ বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে নতুন বা অপ্রত্যাশিত কিছু অভিজ্ঞতা নেওয়া, এমন কিছু যা আপনার নিজের অনুভূতির হুমকিস্বরূপ, ...

উদ্বেগের সাথে বেঁচে থাকা কঠিন হতে পারে। তবে এর সাথে মোকাবিলা করার অনেক প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে। ঘুমোতে পারি না? একটু নিঃশ্বাস? বেকায়দায়? মানসিক চাপ? অন্ধকার বা নেতিবাচক চিন্তাভাবনা আছে? আপনি যা কিছু করেন না কেন মনে হচ্ছে আপনি যথেষ্ট ভাল না? একে উদ্বেগ বলা হয়। আর তুমি একা নও আপনি যখন চাপ ও উদ্বেগ বোধ করেন তখন দৈনন্দিন পরিস্থিতিগুলি পরিচালনা করা অসম্ভব বলে মনে হয়। এবং দুঃখজনক সত্যটি হ'ল, নারী হিসাবে আমরা পুরুষদের তুলনায় প্রায় দ্বিগুণ উদ্বেগ দ্বারা আক্রান্ত হতে পারি। আমরা ভাবতে চাই যে খুব দ্রুত পরিপক্ক মহিলাদের সাথে এটির কোনও সম্পর্ক রয়েছে যার অর্থ আমরা আরও ...