
স্ট্রেসের লক্ষণ
স্ট্রেস স্ট্রেসের লক্ষণগুলি এমন কোনও ডিগ্রি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে যা আপনি নিয়ন্ত্রণহীন চাপের ফলস্বরূপ অভিভূত বা সামলাতে অক্ষম বলে মনে করেন। স্ট্রেস কি? সবচেয়ে বেসিক স্তরে, স্ট্রেস হ'ল পরিস্থিতি বা জীবনের ঘটনা থেকে আসা চাপগুলির প্রতি আমাদের দেহের প্রতিক্রিয়া। মানসিক চাপে যা অবদান রাখে তা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিভেদে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে এবং আমাদের সামাজিক ও অর্থনৈতিক পরিস্থিতি, আমরা যে পরিবেশে বাস করি এবং আমাদের জিনগত মেকআপ অনুযায়ী পৃথক হতে পারে। আমাদের স্ট্রেস বোধ করতে পারে এমন কিছু সাধারণ বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে নতুন বা অপ্রত্যাশিত কিছু অভিজ্ঞতা নেওয়া, এমন কিছু যা আপনার নিজের অনুভূতির হুমকিস্বরূপ, ...