অশ্বগন্ধা মূলটি 3,000 বছরেরও বেশি সময় ধরে আয়ুর্বেদিক ওষুধে অগণিত উদ্বেগের প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। কয়েক বছর ধরে আমরা দেখেছি যে অশ্বগন্ধার উপকারগুলি আপাতদৃষ্টিতে অন্তহীন এবং সঠিকভাবে ব্যবহার করার সময় কোনও অজানা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সহ এতগুলি ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে।
অশ্বগন্ধা উদ্ভিদের মূল যা সবচেয়ে শক্তিশালী অংশ, স্ট্রেসের মাত্রা হ্রাস করার জন্য সবচেয়ে বেশি পরিচিত known তবে সুবিধাগুলি সমস্ত ভিন্ন পরিস্থিতিতে বিস্তৃত যা প্রতিদিনের ভিত্তিতে অনেকের জীবনকে প্রভাবিত করে। এখানে অশ্বগন্ধার কয়েকটি প্রধান স্বাস্থ্য উপকারের সংক্ষিপ্তসার রইল।
উদ্বেগকে সমর্থন করে এবং চাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখে
শারীরিক বা মানসিক যে কোনও প্রকারের চাপের ফলে উদ্বেগ এবং উদ্বেগের অনুভূতি হতে পারে। স্ট্রেস আমাদের জীবনকে মোকাবেলা করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে; এটি আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে। এটি বোঝা যায় যে আমরা যদি চাপকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে পারি তবে আমরা আরও ভাল বোধ করব। এবং গবেষণাটি নিশ্চিত করেছে যে rsতিহ্যবাহী নিরাময়কারীরা কী জানেন: অশ্বগন্ধা স্ট্রেস এবং উদ্বেগের জন্য উপকারী রয়েছে। অশ্বগন্ধা কর্টিসলের স্বাস্থ্যকর মাত্রা এবং স্ট্রেসের প্রতিক্রিয়াতে উদ্দীপ্ত হওয়া স্বাস্থ্যকর প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি দেখানো হয়েছে।
আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা সিস্টেমকে শীর্ষ আকারে রাখে
অশ্বগন্ধেও প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলা এবং প্রদাহ কমাতে আশ্চর্য ক্ষমতা রয়েছে। অশ্বগন্ধায় স্টেরয়েডাল উপাদানগুলিকে হাইড্রোকোর্টিসনের চেয়ে শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব দেখা গেছে। এটি তীব্র প্রদাহ এবং সেইসাথে বাতজনিত আর্থ্রাইটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার জন্য যায়।
স্মৃতি এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে
অনেক অধ্যয়ন দেখায় যে অশ্বগন্ধা মেমরি এবং মস্তিষ্কের ক্রিয়াকে সমর্থন করার জন্য খুব কার্যকর। এটি মস্তিষ্কের অবক্ষয় দেখা স্নায়ুর প্রদাহকে ধীর, থামানো বা বিপরীত দেখানো হয়েছে। এটি সক্রিয়ভাবে ব্যবহার করা আপনার মস্তিষ্কের কার্যকারিতা সমর্থন করতে এবং আপনার নিউরোডিজেনারেশন প্রতিরোধের প্রতিক্রিয়া বাড়াতে সহায়তা করতে পারে। এছাড়াও, উদ্বেগ হ্রাস এবং ঘুম উন্নত করার ক্ষমতা, ঘুরে, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং সেইজন্য স্মৃতিশক্তি উন্নত করে।
আপনার চিনির মাত্রা পরীক্ষা করে রাখে
অশ্বগন্ধা স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিদের এবং উচ্চ রক্তে শর্করার ক্ষেত্রে ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়াতে সহায়তা করতে পারে। অসংখ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে মূলটি প্রদাহ হ্রাস এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করে রক্তে শর্করাকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে। অতিরিক্ত বোনাস হিসাবে অধ্যয়নগুলিও প্রমাণ করেছে যে অশ্বগন্ধা ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে মোট কোলেস্টেরল, এলডিএল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে সক্ষম হয়েছিল, তাই সুবিধাগুলি বহুগুণে রয়েছে।
অশ্বগন্ধে সত্যই কিছু অলৌকিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনার শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার অসংখ্য দিককে সহায়তা করতে পারে। এ কারণেই অ্যান্টসে আমরা সেরা হার্বাল সংমিশ্রণগুলি তৈরি করেছি যা আমাদের সহ আমাদের পরিসীমা জুড়ে অশ্বগন্ধা অন্তর্ভুক্ত করে অ্যানেক্সট ডেটাইম স্প্রে এবং অ্যানেক্সট নাইট ক্যাপসুলস.